Тематична зустріч «Говорімо про важливе: твоє здоров’я починається в голові»
День ментального здоров’я – говорімо про важливе!
До Всесвітнього дня ментального здоров’я (10 жовтня) практичний психолог Іллінівського опорного закладу Олена Іванівна Кашуба провела для представників учнівського самоврядування тематичну зустріч «Говорімо про важливе: твоє здоров’я починається в голові».
Під час заходу говорили про емоції, способи подолання тривоги та важливість турботи про себе. Учні ознайомилися з простими дихальними техніками, які допомагають заспокоїтися і відновити рівновагу, та поділилися власними способами збереження гарного настрою.
Олена Іванівна також розповіла про національний проєкт «Ти як?», ініційований Оленою Зеленською, який покликаний підтримати культуру турботи про психічне здоров’я в Україні.
Пам’ятаймо: турбота про себе — це не егоїзм, а необхідність.
Все починається з нашої голови — з думок, емоцій і щирого бажання бути в гармонії з собою.
Схожі новини
37 хвилин тому
1 місяць тому