Як зберігати психологічну рівновагу в інформаційному потоці?

Щодня ми отримуємо велику кількість інформації з новин, соціальних мереж, месенджерів та інших цифрових платформ. Постійне оновлення стрічки й перевіряння повідомлень може поступово виснажувати та посилювати тривожність.

Психологічна служба ліцею пропонує учням старших класів, батькам і педагогам ознайомитися з матеріалом «Мистецтво свідомого ігнорування інформації — FOMO» на платформі «Ти як?».

У матеріалі просто й доступно пояснюється, що таке FOMO — страх пропустити щось важливе, а також пропонуються практичні способи формування здоровіших стосунків з інформацією: інформаційні вікна, вибір необхідної інформації, аудит підписок, перевірка джерел та свідоме обмеження інформаційного потоку.

Особливо важливо навчитися розрізняти «потрібно знати» і «приємно знати», перевіряти першоджерело інформації та не поширювати повідомлення лише під впливом страху чи емоцій.
 Ознайомитися з матеріалом «Мистецтво свідомого ігнорування інформації — FOMO»